Herbstfasten im November 2017

Written by Rainer von Leoprechting on . Posted in Archive, Blog || Follow us, Daily Life in Obenaus (!), Health and Lifestyle (!)

Zum Herbstfasten in Obenaus

Die Jahreszeiten sind hier ausgeprägt. Vor und nach dem Winter ist Zeit zum Aufräumen und Ausräumen. Zeit zum Lesen, zum Ruhen, zum Verbinden und Da-Sein. Wir verbinden diesen inneren Prozess des Zu-Sich-Kommens mit Fasten. Wir fasten eine Woche im Herbst, d.h. wir essen sehr reduziert. Ein Gemüse-Smoothie am Morgen, zusammen mit einer Gabe von CORE Samenkonzentrat aus Heilkräutern. Mittags ein Löffel Honig aus der Südsteiermark. Abends ein Sud aus frischen Gemüsen gekocht. Mit einer Gabe SOUL, einem nährendem Konzentrat von Samen aus Wein, schwarzer Himbeere und Heilkräutern. Am 7. Tag abends feiern wir und brechen das Fasten mit einem festlichen Glas Wein :-)

Morgens und am frühen Abend sind wir im Kreis und teilen uns mit. Was bewegt sich gerade? Was erfahre ich Neues? Innere und äußere Eindrücke. Das Foto oben ist von unserem Frühlingsfasten, Das kannst du nachlesen in der FB-Obenaus-Gruppe.

Diesen Herbst fasten wir 7 Tage vom 16.-22. November.

Du kannst mit fasten! Wir schicken dir Obenaus Tee, steirischen Honig und Samennahrung vorab. Das und eine klare Gemüsebrühe ist die Diät zum Entschlacken und Da-Sein. 

Bitte melde dich an mit einer e-mail durch den Link unten, für die ganze Woche oder 3 Tage deiner Wahl. 

7 Tage online Fasten mit den 14 online Kreistreffen an jedem Fastenmorgen und -Abend, die 7-Tage Fastenbox, Steuern und Versand (nach Österreich): 95,00 €

3 Tage online Fasten mit 6 online Kreistreffen an deinen Fastenmorgen und -Abendzeiten, die 7-Tage Fastenbox, Steuern und Versand (nach Österreich): 55,00 €

Ich will beim Fasten dabei sein! »

 

 

Frühlingsfasten in Obenaus 2018

Written by Rainer von Leoprechting on . Posted in Archive, Daily Life in Obenaus (!), Health and Lifestyle (!), Seminare und Events

 

Das Obenaus Frühlingsfasten

Die Jahreszeiten sind hier ausgeprägt. Vor und nach dem Winter ist Zeit zum Aufräumen und Ausräumen. Zeit zum Lesen, zum Ruhen, zum Verbinden und Da-Sein. Wir verbinden diesen inneren Prozess des Zu-Sich-Kommens mit Fasten. Wir fasten eine Woche im Frühjahr, d.h. wir essen sehr reduziert. Ein Gemüse-Smoothie am Morgen, zusammen mit einer Gabe von CORE Samenkonzentrat aus Heilkräutern. Mittags vielleicht ein Löffel Honig. Abends ein Sud aus frischen Gemüsen gekocht. Mit einer Gabe SOUL, einem nährendem Konzentrat von Samen aus Wein, schwarzer Himbeere und Heilkräutern. Am 7. Tag abends feiern wir und brechen das Fasten mit einem festlichen Glas Wein :-)

Morgens und am frühen Abend sind wir im Kreis und teilen uns mit. Was bewegt sich gerade? Was erfahre ich Neues? Innere und äußere Eindrücke von unserem Frühlingsfasten 2017 kannst du nachlesen in der FB-Obenaus-Gruppe.

Dieses Frühjahr fasten wir 7 Tage vom 25. Februar-3. März 2018.

Du kannst mit fasten!

Hier auf Obenaus: Du wohnst eine Woche mit uns und nimmst am Fasten teil. Unterkunft in einem unserer Gästezimmer, oder in der Nähe bei einem Nachbar. Alles zusammen für einen Beitrag von 350,00 € (falls Übernachtung in Obenaus).

Online: Wir schicken dir Obenaus Tee und Samennahrung vorab. Das und eine klare Gemüsebrühe und evtl. ein Löffel Honig ist die Diät zum Entschlacken und Da-Sein. 

Bitte melde dich an mit einer e-mail durch den Link unten, für die ganze Woche oder 3 Tage deiner Wahl. Wir treffen uns zu einem Vor- und einem Nachgespräch, und jeden Fastentag online auf zoom. 

7 Tage online Fasten mit 9 online Kreistreffen, die 7-Tage Fastenbox, Steuern und Versand (nach Österreich): 85,00 €

3 Tage online Fasten mit 5 online Kreistreffen, die 3-Tage Fastenbox, Steuern und Versand (nach Österreich): 60,00 €

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Holunder Rezept

Written by Damon Mills on . Posted in Archive, Blog || Follow us, Recipes (!)

Holunder Rezept 


Prep time: 20 minutes               Cook time: 10 minutes                           Makes about 4 litres

 

Ingredients


Method


Pictures


40 Elderflowers heads

3 Litres of boiling water

2 Kilos of sugar

50 Grams of citric acid

3 Lemons


1.
Add the water and sugar into the largest saucepan you have, heat gently until the sugar has dissolved into the water. 

2. Add the Elderflower heads into a large container that can be used to store the cordial. Slice the lemons and place in with the Elderflower heads. 

3. When the sugar has dissolved, add the citric acid to the boiling water. 

4. Pour the solution into the large container for storage. 

5. Cover the cordial and then let it sit for 5 days, stirring once a day. 

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Storage – To store, pour into plastic bottles and freeze.

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